Le choix du matelas n’est pas le seul facteur qui influe sur la qualité de notre sommeil. En effet, dans le cas d’un sommier à lattes, il est essentiel de bien savoir le régler. Cela permet d’avoir une bonne nuit de sommeil. Si vous souhaitez bien dormir, voici comment régler et installer un sommier à lattes.
Comment régler un sommier à lattes ?
Si vous faites le choix d’un sommier à lattes, vous devez tenir compte de certains éléments pour en tirer profit au maximum. Pour optimiser le confort, vous devez par exemple choisir le bon nombre de lattes pour votre sommier. Ensuite, il y a également le réglage du sommier, qui est un aspect à ne pas négliger.
Toutefois, il faut savoir qu’il n’y a pas de réglage standard. Cela dépendra de chaque personne, et notamment de sa manière de dormir. Ainsi, si vous poussez par exemple les curseurs vers les extrémités, vous aurez plus de fermeté. En revanche, si vous souhaitez profiter d’un sommier plus souple, il est recommandé de les pousser vers le centre.
Sommier à lattes pour une position sur le côté
Si vous avez l’habitude des positions sur le côté, certaines parties de votre corps (hanches et épaules) doivent s’enfoncer dans le matelas. Votre colonne vertébrale sera ainsi bien maintenue et vous éviterez les douleurs au dos. Généralement, un sommier souple va provoquer une torsion vers le bas de la colonne. A l’inverse, s’il est trop ferme, la colonne va se tordre vers le haut. Ces deux réglages ne conviennent donc pas dans cette situation.
Pour dormir confortablement, il est conseillé de régler manuellement le sommier. Pour cela, vous pouvez penser à la forme en V. Si vous souhaitez que vos épaules bénéficient d’une plus grande souplesse, les curseurs ne doivent être rapprochés que sur la double latte au niveau supérieur.
Sommier à lattes pour une position sur le dos
Si vous dormez sur le dos, la configuration sera assez similaire à la précédente. Néanmoins, vous devez resserrer beaucoup plus le V. Il est donc nécessaire de ne pas placer les curseurs trop éloignés du bord. Cela va ainsi permettre d’avoir un meilleur soutien sur certaines zones importantes comme la nuque ou les épaules. Pour le bassin, celui-ci peut s’enfoncer légèrement.
Sommier à lattes pour une position sur le ventre
Si vous avez l’habitude de vous coucher sur le ventre, on préconise un sommier qui offre plus de fermeté. Avec cette configuration, vous disposez d’un excellent soutien, ce qui permet d’éviter que le dos soit en position cambrée durant la nuit.
Pour cela, vous devez pousser chaque curseur vers le bord du lit. Le placement des curseurs dépendra de vos besoins, notamment de votre sensation personnelle.
Sommier à lattes avec réglage automatique
Il existe des sommiers à lattes de qualité supérieure dont le réglage se fait automatiquement. Vous bénéficiez ainsi d’un confort personnalisé, selon votre corpulence et votre façon de dormir.
Pour ce type de sommier, les lattes sont alors reliées entre elles et s’adaptent à votre corps. La technologie de l’équipement va régler les lattes pour qu’elles suivent les contours de votre corps. Vous aurez ainsi un meilleur soutien et surtout une bonne répartition des pressions à certains endroits.
Par conséquent, vous dormirez toujours de manière confortable, quelle que soit la position adoptée (sur le ventre, sur le dos ou sur le côté).
Au final, le réglage et l’installation d’un sommier à lattes dépendent de vos besoins en matière de couchage. Ferme, souple ou en V, vous procédez selon vos positions durant la nuit. Si vous n’êtes pas sûr du réglage idéal, faites appel à un professionnel qui saura procéder idéalement.
