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Quel matelas choisir pour un sommeil optimal ?



Il existe plusieurs sortes de matelas sur le marché et il est parfois difficile de faire le bon choix. Selon le profil des dormeurs, les dimensions, le type de confort et la technologie utilisé, faites l’acquisition d’un matelas qui vous correspondra au mieux. Le budget est également un critère à ne pas négliger tellement les prix sont variables d’un modèle à un autre.

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    D-Stress SOMMEIL permet de réduire les réveils nocturnes et les cauchemars. D-Stress SOMMEIL contribue à une relaxation optimale pour une amélioration de l'endormissement. Cette synergie de pavot de Californie et de magnésium conviendra à toute la famille (sauf contre-indications) sans accoutumance et sans effet secondaire. Association très complète de pavot de Californie, de magnésium, de vitamines B et de taurine. Nouveau ! Découvrez D-Stress Sommeil. UNE SOLUTION EFFICACE ET NATURELLE POUR LE SOMMEIL DE TOUS ! D-Stress Sommeil est l'association inédite de la formule mythique D-Stress, riche en magnésium, et du pavot de Californie reconnu pour ses propriétés sédatives. Efficace dès le premier comprimé, il permet de retrouver naturellement un sommeil profond et réparateur. Sans accoutumance et sans effet secondaire, il est conseillé pour tous à partir de 6 ans. Ce complément alimentaire contribue à une amélioration de l'endormissement, à une relaxation optimale et à une réduction des réveils nocturnes, ainsi que des cauchemars. Il permet également de réduire nervosité et stress, tout en apaisant les douleurs, coliques ou autres crampes qui accompagnent les troubles du sommeil. L'Eschscholzia, ou pavot de Californie*, est la plante de référence pour retrouver un sommeil normal et naturel. Sédative, elle facilite l'endormissement en réduisant la nervosité et l'agitation avant le coucher. Elle procure un sommeil naturellement réparateur en diminuant les réveils nocturnes. Egalement antispasmodique, elle apaise les maux de vésicule, les douleurs et irritations intestinales qui accompagnent les troubles du sommeil.
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    Synergia D-Stress Sommeil 40 Comprimés est un complément alimentaire à base d'actifs pour un meilleur sommeil et une relaxation optimale :- le pavot de Californie contribue à une relaxation optimale, améliore l'endormissement, réduit les réveils
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    S.I.D Nutrition Stress Sommeil Escholtzia 90 Gélules est un complément alimentaire qui contribue à une relaxation optimale et à améliorer la qualité du sommeil naturel.Fabriqué en France.
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    Une association de 3 plantes issues de l’Agriculture Biologique : Mélisse matricaire houblon. La mélisse est reconnue pour aider à soutenir le bien-être physique et mental. Elle agit en synergie avec la matricaire ou « camomille allemande » pour contribuer à une relaxation optimale et au maintien d’un bon sommeil.
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    Oursons sommeil - Boutique Nature - 60 oursons Grâce à la mélisse et au magnésium , ces oursons favorisent les nuits calmes et sereines . - La mélisse est reconnue pour favoriser le sommeil , un état de relaxation optimal et un bon repos . - Le magnésium contribue à un système nerveux équilibré et sain . Pratiques et ludiques , les enfants prendront plaisir à déguster leurs oursons .
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    Mousse de Polyuréthane 14cm Coco Latex 1cm Reversible Déhoussable entièrement Certifié Oeko Tex Oreillers en option Pourquoi choisir notre matelas Séléné? L'avantage de la mousse de polyuréthane est sa perméabilité élevée à l'air et à la vapeur d'eau permettant à la sueur produite par le corps pendant le sommeil de pénétrer librement dans le matelas et à l'humidité ne pas s'accumuler à l'intérieur. Cela réduit la croissance des micro-organismes et des bactéries dans le matelas. La noix de coco est une matière première naturelle qui a des propriétés hypoallergéniques et empêche la croissance des bactéries, des moisissures et des champignons. Tous les composants utilisés dans la production du matelas sont certifiés par OEKO-TEX® Standard 100. Composition: Mousse de qualité supérieure avec une dureté T25: La mousse T25 utilisée dans ce matelas signifie que le noyau du matelas est suffisamment dur et élastique pour fournir un soutien adéquat à la colonne vertébrale. Pendant le sommeil, tant sur le côté que sur le dos, le bon positionnement de la colonne vertébrale est assuré, en maintenant sa position naturelle et droite. La mousse minimise l'effet néfaste sur la disposition de la colonne vertébrale que peut avoir le fait de dormir sur un matelas moelleux. Couche Coco: Le matelas utilise une couche de coco naturelle d'un poids de 1200 g/m2. La couche de noix de coco modifie les caractéristiques de dureté du matelas. C'est une matière première naturelle aux propriétés hypoallergéniques qui empêche la croissance des bactéries et des champignons. Comme la rigidité du matelas est augmentée, sa durée de vie est prolongée. Couverture matelassée: La couverture est composée de trois couches de tissus tricotés d'un poids de 300 g / m2, chacune étant adaptée au contact avec la peau délicate d'un enfant. La couche extérieure est veloutée et délicate au toucher, tout en étant résistante aux déchirures. La couche médiane sert à donner à la housse un duvet et un volume appropriés, et la couche intérieure est conçue pour protéger la couche médiane pendant l'utilisation, le retrait ou le lavage. Une caractéristique extrêmement importante de la housse est qu'elle est matelassée à l'aide de la technologie à ultrasons. Les couches individuelles ne sont pas cousues avec des fils, mais reliées thermiquement à l'aide d'une sonotrode. Ceci est particulièrement important pour les matelas conçus pour les enfants car cela élimine le risque d'emmêlement des fils.  La housse a une fermeture éclair cousue sur trois côtés, de sorte qu'elle peut être facilement retirée pour le lavage. Entretien: Le matelas ne doit pas être utilisé sur le sol ou sur une autre surface plane, telle qu'un cadre de lit en planche solide, car cela empêche sa ventilation. Il est recommandé de retourner le matelas tous 3/4 mois pour augmenter sa durée de vie tout en garantissant le plus grand confort. Le matelas ne convient pas au nettoyage à sec, au lavage humide ou au nettoyage à la vapeur. Toute saleté...

Choisir la taille de son matelas suivant vos exigences

Literie pour une seule personne

Un enfant pourra bénéficier d’un excellent matelas posé sur une structure authentique en bois ou en métal comme un lit cabane. Les dimensions restent généralement standards pour une largeur de 80 à 120 cm et une longueur de 190 à 200cm. Il est bien évidemment possible de poser ce matelas pour une personne sur un sommier classique comprenant des lattes ou des ressorts.

Il est possible de faire évoluer cette literie une personne en jouxtant un second matelas du même type. Vous bénéficiez ainsi d’un lit pour deux personnes aux dimensions généreuses avec 160cm de largeur à minima. L’avantage est que ce lit deux places peut être divisé de nouveau en deux petits lits. C’est la solution idéale si vous avez un logement en location courte durée. Suivant les occupants, en couple ou non, avec des enfants ou non, ils pourront choisir de rapprocher les deux lits ou non.

Notez qu’un petit lit permet de bénéficier d’un espace libre plutôt généreux dans une chambre d’enfant. Placé contre un mur, il sera ainsi possible d’avoir une mini salle de jeux.

Literie pour deux personnes ou adolescents

Un lit pour une personne reste tout de même relativement étroit pour une personne seule même si la largeur d’une telle literie peut se rapprocher des 120cm.

Un lit avec une largeur minimum de 140cm est le premier choix à faire. On retrouve généralement ce type de configuration pour des lits premiers prix ou pour des petites chambres. Pour plus de confort, mieux vaut privilégier une largeur de 160cm, voir même 180cm de largeur pour une longueur de 200cm.

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Une personne change de position environ 57 fois chaque nuit. Plus votre lit sera large, moins vous subirez ainsi ces désagréments. A condition toutefois que la chambre soit suffisamment grande pour recevoir un très grand lit. L’espace d’une chambre est un facteur non négligeable à prendre en compte si vous souhaitez acheter un bien existant ou bien si vous souhaitez faire construire.

Choisir un matelas confortable pour vous et votre conjoint

Suivant le profil des personnes, le type de matelas sera déterminant. Certains médecins préconisent un matelas plutôt assez ferme pour toutes personnes qui souffrent de maux de dos. D’autres ne supportent pas d’avoir un matelas dur et préfère un modèle ferme tout en gardant une certaine souplesse.


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Nous vous invitons à consulter un médecin ou un spécialiste en la matière pour vous aider à choisir le type de matelas qui vous correspond le mieux à votre morphologie. Le sommeil est très important et le choix d’une literie est essentiel pour être en forme.

Choisir la technologie du matelas

Le dernier point à ne surtout pas négliger est la technologie d’un matelas. Il existe plusieurs solutions comme le matelas à mémoire de forme, le matelas en latex, le matelas mousse, ou bien le matelas à ressort.

D’emblée, nous vous conseillons de choisir un matelas comprenant des ressorts ensachés pour un confort optimal et un budget correct. Généralement, il s’agit de la technologie que nous recommandons pour nos clients au vu de son excellent rapport qualité/confort/prix. Retrouvez plus d’informations sur cette page : choisir matelas avec ressorts ensachés.

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Un matelas à mémoire de forme est également agréable et intéressant en termes de prix. Cela dit, certains n’adhèrent pas et préfèrerons un matelas traditionnel en mousse.

Le matelas en latex est également très prisé sur le marché. Son ergonomie et son dynamisme constitue sans aucun doute ses meilleurs atouts. Le latex étant élastique, il permet de bénéficier d’un couchage souple, moelleux et ferme en profondeur.

Vous souhaitez en savoir plus concernant les matelas ? Retrouvez plus d’informations sur les matelas sur le site Côté Maison : https://www.cotemaison.fr/lits/bien-choisir-son-matelas-guide-d-achat-pratique_26471.html

David

Architecte d'intérieur diplômé passionné par le design et l'univers du web.

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